Posisi Tidur Yang Baik ( Tips menghindari sakit leher pada saat bangun tidur )

Monday, March 19, 2012

Jika tubuh ini sudah terlanjur capek dan mengantuk berat, memang kita kadang melupakan posisi tidur. Tahukah kamu bahwa posisi tidur kamu sangat mempengaruhi pada kesegaran kita saat bangun pagi. Berikut beberapa posisi tidur yang baik, selain untuk kesegaran, juga bisa mengurangi efek sakit leher pada saat tidur.

Terkadang karena terlalu lelah, kita langsung melemparkan diri keatas kasur dan tidur dengan posisi tengkurap. Padahal posisi tengkurap ini bisa menekan bagian perut, hati dan beberapa organ tubuh lainnya. Hal ini tentunya akan menyebabkan terhambatnya aliran udara serta aliran darah kita saat tertidur.

Pilih saat paling pas untuk berolahraga

Sunday, March 18, 2012

Olahraga itu, bisa disebut efektif jika dilakukan dengan porsi yang cukup, juga dikerjakan dengan porsi yang teratur. Carilah waktu berolah raga yang pas dan sesuai dengan kebutuhan kamu. Anggap saja sebelum berangkat kesekolah, dengan interval dua hari sekali dan juga pada akhir minggu bersama sahabat atau teman kamu. Waktu paling baik untuk berolahraga adalah saat di pagi hari sehabis subuh. Atau antara pukul 5 sampai 7 pagi. Pada saat waktu tersebut, udara masih segar dan minim sekali dengan polusi.

Selain pada jam-jam tersebut, hindari untuk berolahraga pada interval jam 9 sampai jam 3 sore hari. Hal ini dikarenakan untuk menghindari efek buruk dari sinar ultraviolet yang dihasilkan matahari. Jika memang harus berolahraga pada jam-jam tersebut, gunakanlah topi dan pakaikan sunblock pada kulit kita.

Lebih teliti dalam memilih pasangan untuk menikah

Monday, March 12, 2012

Sebelum anda memutuskan menikah dengan kekasih anda, sebaiknya anda lebih teliti dahulu dari pada anda menyesal kemudian. Terlebih lebih untuk masalah keuangan. Jangan sampai masalah keuangan bisa menjadi masalah pengganggu pada saat anda menikah nantinya. Berikut ada beberapa tips yang bisa diterapkan untuk anda lebih berhati hati sebelum anda memutuskan untuk menikahi pasangan anda.

Nyanyian kehidupan yang aku nyanyikan (bagian1)

Tuesday, March 6, 2012

Mereka memanggilku dian, panggilan itu kudapati saat mengawali bangku SMA. Dahulu mereka memanggilku dengan nama LESTARI. Namun semenjak pindah sekolah ke ibukota. Teman sebangku-ku memaksaku untuk menggunakan nama DIAN, dengan alasan agar tak tampak berasal dari kampung.

Ayahku adalah seorang direktur sebuah perusahaan swasta yang mengawali karirnya dari kota terpencil. Karena impian dan cita citanya yang bagitu keras ingin membahagiaan orang orang yang dicintainya. Membuatku sering berpindah pindah dari suatu tempat ke tempat lainnya.

Beberapa hal yang patut diperhatikan dalam membeli obat obatn herbal

Meskipun kebanyakan obat-obatan herbal aman untuk dikonsumsi, ada kalanya anda harus berhati hati. Berikut adalah beberapa hal yang bisa anda terapkan dalam memilih obat obatan herbal. Tips berikut adalah hanya untuk berhati hati. Selebihnya anda bisa berkonsultasi dengan dokter anda.

1. Pastikan anda telah membeli obat herbal yang sudah terdaftar pada POM. Periksa kemasan, atau bisa menanyakan pada pihak apotek apakah obat tersebut sudah terdaftar pada POM.

2. Untuk mencegah terjadinya interaksi dengan obat-obatan lain yang anda konsumsi, sebaiknya tanyakan terlebih dahulu pada dokter anda mengenai obat herbal yang sedang anda konsumsi. Berbahaya jika kita tidak mengetahui bahan bahan yang terkadang bisa berinteraksi dengan obat berbahan kimia.

Mari pilih obat obatan yang alami

Kita sebagai masyarakat Indonesia, tentu saja banyak mempunyai beragam jenis obat dari bahan herbal. Apalagi belakangan ini, berbagai jenis pengobatan tradisional yang menggunakan bahan bahan herbal mulai marak beredar dimasyarakat kita. Bahkan beberapa produsen pengobatan, saat ini sedang meneliti kandungan khasiat alami yang terdapat pada bahan herbal untuk memasukan bahan tersebut pada obat-obatan yang mereka produksi.

Bahan obat herbal ini tentunya diambil dari bagian dari tanaman yang dipergunakan untuk memberikan aroma dan perasa, sebagai bahan pengobatan atau bisa digunakan untuk mengingkatkan vitalitas kesehatan tubuh. Banyak sekali saat sekarang ini, bahan herbal yang sudah kita gunakan berturun turun dari jaman nenek moyang, mulai tersedia dalam bentuk tablet dan kapsul. Bahan bahan yang mereka gunakan adalah bahan tradisional khas negeri tercinta kita ini.

Wawancara Kerja Via Telepon? Siapa Takut ?


Jika anda sudah mengetahui kiat sukses wawancara, mungkin anda tidak menyangka bahwa terkadang wawancara pekerjaan pun bisa dilakukan melalui telepon. Bagaimana jika hal ini menjumpai anda? Siapkah anda? Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa anda pelajari, jika anda mendadak mendapat wawancara kerja via telepon.

Selalu persiapkan diri anda.
Interview kerja via telepon biasanya dilakukan sesuai dengan perjanjian dengan pihak terkait, tapi terkadang juga perusahaan sengaja melakukan panggilan telepon pada saat kita tidak mempersiapkannya. Jika anda pernah merasa melamar pekerjaan, persiapkanlah selalu diri anda. Siapkan beberapa jawaban atas pertanyaan-pertanyaan yang mungkin berhubungan dengan jabatan yang anda ajukan, atau persiapkan jawaban "kenapa anda merasa layak untuk ditempatkan pada posisi tersebut".

Beberapa hal yang patut anda perhatikan jika anda naik jabatan

Mungkin anda tengah menghadapi masa promosi, dan akan segera naik jabatan. Lantas apakah anda merasa perlu untuk meminta naik gaji dan fasilitas, serta beberapa tambahan yang menurut anda perlu sebagai pemegang jabatan baru pada perusahaan anda? Agar anda tidak salah melangkah, cobalah perhatikan hal hal berikut.

Jika memang benar anda meminta beberapa hal yang baru atau naik gaji, sampaikan hal tersebut pada seseorang yang benar benar memiliki kewenangan atas hal tersebut. Terlebih lebih jika anda meminta gaji yang lebih besar dari sebelumnya. Karena biasanya, jabatan dan gaji adalah satu paket yang sudah ditentukan oleh perusahaan. Jika anda hendak mengusulkan kenaikan gaji, mintalah perusahaan melihat bagaimana kinerja anda pada jabatan baru tersebut, apakah pantas untuk naik gaji. Jika memang anda yakin bisa lebih baik, mintalah kenaikan gaji.

Cara resign yang elegan, baik dan benar.

Monday, March 5, 2012

Saat anda mulai bekerja pada dunia profesional, segala bentuk hal yang anda kerjakan tentulah harus secara baik dan benar. Ketika anda menghadapi situasi dimana anda harus meninggalkan tempat anda bekerja saat ini. Apa dan bagaimana cara berpamitan yang baik dan benar. Berikut pada blog ini, akan dijabarkan tata cara resign yang elegan, baik dan benar.

Buatlah surat formal.
Masih ingatkah anda bahwa pada saat pertama kali melamar pekerjaan, anda tentunya menggunakan amplop dan semuanya tersusun rapi dan terkesan formal. Begitu pula dengan surat pengunduran diri. Buatlah dengan serapi mungkin dan menggunakan amplop tertutp. Jika tidak tahu bagaimana membuat surat pengunduran diri secara formal, silahkan anda mencari via internet atau menggunakan jasa google search enggine. Anda akan menjumpai banyak sekali situs situs yang menyediakan contoh surat pengunduran diri secara formal.

Cara memperbaiki hubungan asmara yang sedang tidak baik.

Jika sebelumnya blog ini sudah membahas tanda tanda hubungan asmara yang tidak baik. Maka kali ini blog ini akan membahas cara menangulanginya.

pertama tama janganlah sekali kali memusatkan pikiran anda kepada masa lalu. Ingatlah bahwa, selalu terbayang bayang pada masa lalu, akan membuat anda seolah takut untuk menatap kedepan. Segala kesalahan pada saat lalu, ketika anda berkali kali mengingatnya kembali, maka anda akan merasa kejadian tersebut masih atau sedang terjadi.

Hubungan yang baik dapat terjadi dengan adanya jalinan komunikasi yang baik pula. Belajarlah berbicara dengan baik, tidak menyalahkan dan tidak menggunakan emosi saat berbicara dengan pasangan anda. Tentu semua hal bisa ditata kembali jika kita sama sama mempunyai itikad baik. Dan itikad baik itu tidak bisa disampaikan dengan cara emosi.

Tanda tanda hubungan sudah tak baik

Simak tanda tanda berikut, yang akan muncul ketika hubungan dengan pasangan anda sedang tidak baik.

1. Hubungan anda dengan dia mulai sedikit kehilangan emosi atau hambar.

2. Tak lagi berkomunikasi, berbicara, bahkan tak lagi suka berbicara bersama sama.

3. Sudah tak ada lagi Greget dengan pasangan anda.

4. Banyak pertengkaran terjadi dan mulai saling menyalahkan

5. Bahagia itu seolah olah hanya suatu kata yang tiada berarti bagi anda berdua. Anda merasa capek, kecewa, cepat marah dan sudah tak ada lagi yang namanya perasaan kepada pasangan anda.

Tanda jika seorang pria masih ingin sendiri.

Sudah lama waktu berselang, namun dia yang selama ini dekat dengan anda, tak mengungkapkan cintanya. Tanpa ada banyak komunikasi lewat telpon dan sms. Bahkan si dia terkesan cuek, apakah yang terjadi? Apakah dia yang selama ini dekat dengan anda masih ingin sendiri? berikut ciri ciri tanda seorang pria yang masih ingin sendiri.


Apakah dia penuh perhatian tapi cuek?
Pernah suatu saat mungkin dia menawarkan anda untuk dijemput saat pulang beraktifitas, mengingatkan sarapan atau makan siang. Namun pernah juga si dia menghilang entah kemana, tanpa ada kabar sedikitpun.

Pria seperti ini tentunya harus dihadapi dengan hati yang sabar. Dia sepertinya masih takut untuk terikat kepada suatu ikatan, namun dia punya ketertarikan kepada anda.

Ketika selesai kencan pertama, telepon atau tidak?

Jika anda baru saja sukses berkencan, anda tentu penasaran, tentang apa yang sedang pasangan anda lakukan atau lain sebagianya. Lalu menurut anda, tepatkah keputusan anda menelepon dia pada saat selesai berkencan?


Jangan memutuskan menelepon jika anda sedang marah.
Sangat tidak baik jika anda menelpon kemudian memarahinya karena tidak menelpon anda. Perlu diperhatikan bahwa pasangan anda tidak mesti memiliki naluri yang sama dengan anda, tentu saja hal ini akan membuat anda kelihatan aneh di hadapannya.

Bertanya adalah keputusan yang salah.
Kebanyakan seorang pria tidak suka jika membicarakan hubungannya dengan lawan jenisnya. Para pria ingin membiarkan cinta berkembang dengan sendirinya.

Beberapa Jenis Pasta yang Patut Kamu Ketahui

Sunday, March 4, 2012

Pasta itu tidak hanya sekedar spaghetti, ada beberapa jenis pasta yang jika jabarkan, bisa lebih dari 50 macam atau jenis pasta. Namun secara global, pasta bisa kita rangkum menjadi beberapa kategori. Apa saja? Simak penyajiannya berikut ini.

Tubular pasta:
Pasta ini berbentu seperti pipa, diantaranya adalah macaroni, canneloin, rigatoni, penne dan ziti.

Rempah Rempah atau bumbu dari Indonesia yang memiliki kesamaan dengan rempah atau bumbu Eropa

Beberapa bumbu dan rempah kering dalam kemasan botol yang diproduksi dan bercita rasa eropa, ternyata memiliki beberapa persamaan rasa dengan yang dimiliki oleh negri yang kaya akan rempah rempah ini yaitu Indonesia.

Sebut saja salah satunya "Basil", basil ini sering kita temui pada makanan italia sebagai bumbu. Salah satu jenis yang kita ambil adalah basil lemon. Di negri tercinta kita ini kita sering menyebutnya kemangi, pernah dengar bukan? Selain di konsumsi di Indonesia, kemangi juga banyak digunakan oleh negara Laos, Kamboja, Vietnam dan Thailand. 

Chives, sering digunakan untuk campuran salad, tumis, saus, daging dan jus tomat.

Mint, sering kita jumpai tidak hanya pada makanan, juga pada minuman.

Rosemary, merupakan campuran aroma cemara dan lemon. Digunakan untuk campuran buah, tumis, sup, sayuran, masakan daging dan ikan.

Dill, adalah bahan yang mempunyai rasa luar biasa enak jika dicampur dengan salmon dan acar.

Profesi DJ, asyik menghibur dan memeriahkan lantai dansa.

Profesi yang satu ini sangatlah identik dengan dunia gemerlap dan dunia malam. Tapi siapa sangka bahwa profesi yang saat ini digemari oleh kaum hawa ini ternyata sangatlah menjanjikan.

Jika kita bertanya tanya, apasih yang dimaksud dengan DJ itu? Bagaimana dan apa saja pekerjaannya?
DJ adalah menggabungkan lagu atau lebih bekennya kita sering sebut ngemixing lagu yang berdurasi sekitar dua jam atau lebih, dan mengatur alur lagu agar pengunjung pada lantai dansa tidak bosan dan membangun suasana agar lebih hidup.

Laut beserta isinya adalah kekayaan alam yang patut kita jaga ( Manfaat ikan tuna )


Ada banyak keuntungan yang kita dapatkan saat negri kita tercinta Indonesia yang terdiri dari beribu ribu pulau, memiliki perairan laut yang sangat terhampar luas, dari kota sabang hingga merauke. Namun tahukah kita, bahwa kian tahun, kekayaan alam kita ini semakin menipis. Berikut yang perlu kita pelajari tentang laut. Yang mungkin setelah pembaca blog ini mengetahui betapa berjasanya lautan akan kesehatan kita, akan ikut memperbudidayakan serta menjaga kekayaan alam yang sudah kita miliki sejak jaman nenek moyang yang merupakan Anugrah besar dari TUHAN yang mungkin tidak akan habis hingga anak cucu kita nanti.

Mengetahui hasil wawancara yang baik dan buruk.

Mungkin anda merasa waswas akan hasil wawancara yang sedang anda lakoni, namun sebenarnya tidak butuh waktu lama untuk mengetahui hasilnya, berikut akan dipaparkan apakah hasil wawancara kerja anda baik atau buruk.

Wawancara dengan hasil yang baik:

-Pewawancara akan lebih banyak bertanya kepada anda,
Jika pihak pewawancara aktif menanyakan banyak pertanyaan kepada anda, berarti hal tersebut menunjukan bahwa orang tersebut ingin tahu lebih banyak tentang anda.